愛美的一定知道,綠茶是能夠抗氧化的超級食材,能夠有效阻止肌膚老化,令人保持年輕的外貌。但唔講唔知,原來綠茶更是可以瘦身減肥,當中的芳香族化合物是能有效燃燒、溶解體內脂肪。另外,當中的葉皂素亦能令身體體液增加,促進新陳代謝,增加血液循環,防止脂肪積聚。是不是很厲害呢?從今天起,就多喝綠茶,快點為家裡準備好綠茶茶包和綠茶粉啦!
薏米綠茶
利尿消脂,美容養顏。
材料:
綠茶粉適量
薏米適量
做法:
先把綠茶粉置於杯內,加入炒熟了的薏米,再用熱水沖泡,待5分鐘即可飲用。
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