搬運 - 「龍的傳人」(一)－分享生活小天地

首先是懷孕初期的護理。所謂的懷孕初期就是懷孕的頭一至四個月，雖然BB未能趕及成為龍B，但嬰兒及孕婦所須要的照料一一都不能少！這段期間的孕婦正在受前所未有的轉變，雌激素和黃體激素不斷增加，令色素沉着增多，導致面上有不均勻的黃褐斑出現、血管增生和血管充血、情緒轉變、飲食習慣更改等……面對着這些轉變，除了要保持開朗樂觀的心去面對，其實還有一些食療可以改善你遇到的情況。

在頭二至三個月孕婦會比較心煩氣燥，作嘔作悶。而情緒波動大，會導致腎上腺素增加，從而出現較多的暗瘡和油脂粒的出現。亦因為雌激素和黃體激素增加，容易令到血管增生和血管充血，造成靜脈曲張。要預防以上情況出現，懷孕初期的孕婦可多做深呼吸，柔軟體操或瑜珈來舒緩身體不適。

此外，早、午、晚三餐應定時進食，切忌暴飲暴食。例如可於早上九時前吃早餐，下午一時前吃午餐，晚上八時前吃晚餐。

辨公室女士如於懷孕初期可化淡妝，但不可選用含有維他命A、果酸的護膚品。每日可用中指或姆指輕按四百穴，有助面色轉好。